リビングをリラックスした空間にしたい方は、暖かみのある電球色がおすすめです。

電球色は目に優しい光で部屋を照らします。 特に、就寝前にリビングでくつろぐ方は電球色がよいでしょう。就寝前に電球色の下で過ごす人は、蛍光灯の昼光色で過ごす人よりも深い眠りの時間が長くなり、朝の目覚めもスッキリすると言われます。

電球色が放つオレンジ入りの光は、睡眠に関わるホルモンの分泌を増やす効果もあり、おすすめです。

電球色は赤みがかった色をしており、料理をおいしく見せるという効果もあります。一方で、肉や魚などの鮮度を目で確認するのが難しく、鮮度が落ちた食材でも鮮やかに見えてしまうことも。

リビングに食卓を置く場合には、食卓を照らす照明には電球色以外を検討する方がよいでしょう。リラックスした雰囲気で食事を楽しみたい方は、リビングには電球色の照明を設置して、キッチンには昼光色や昼白色の照明を設置するという方法がおすすめです。